10 советов на случай аномальных температур.

С наступлением лета мегаполисы превращаются в настоящие «каменные печи». Асфальт, стекло, бетон и дефицит зелёных зон приводят к тому, что температура в городах на 3-5 градусов выше, чем вне города, а иногда этот разрыв ещё больше. При этом кондиционеры, вентиляторы и другие привычные способы спасения от жары потребляют огромное количество энергии, усугубляя климатический кризис. Возникает логичный вопрос: как можно справляться с жарой, не нанося дополнительного вреда окружающей среде? Ниже — практическое руководство по экологичному охлаждению в условиях большого города.

1. Озеленяйте балконы, террасы и окна

Один из способов снизить температуру в помещении и сделать его уютнее — использовать растения. Перед окном можно повесить подвесной горшок с вьющимися лианами, а также поставить несколько растений на подоконник. Они не только создадут небольшую тень и улучшат качество воздуха, но и немного снизят температуру в комнате.

2. Делайте в квартире сквозняк

Чтобы снизить температуру в квартире, можно грамотно использовать естественную вентиляцию:

• Проветривайте помещение рано утром, поздно вечером и ночью, когда температура на улице ниже, чем в квартире.
• Создайте сквозняк, открыв окна с противоположных сторон. Иногда помогает открыть окно и приоткрыть входную дверь. Даже лёгкий ветерок способен охладить помещение на пару градусов. 
• Закрывайте окна и шторы днём, особенно с южной стороны.
  

💡 Совет: попробуйте использовать светоотражающие шторы или жалюзи — они отражают до 70% солнечного тепла.

3. Пейте и охлаждайтесь изнутри

Сильная жара приводит к массовой покупке воды в пластиковых бутылках, которые очень скоро выбрасываются, и часто — не в переработку. Одноразовый пластик не только загрязняет окружающую среду, но и угрожает нашему здоровью: когда прямые солнечные лучи падают на бутылку, её разложение ускоряется, в результате в напитки выщелачивается микропластик. Его влияние на наше здоровье ещё изучается, но потенциально оно может быть крайне негативным.

Вместо постоянных покупок одноразовых бутылок с водой, обзаведитесь многоразовой и сохраните на своём телефоне карту Recyclemap, на которой отмечены места, где вы сможете пополнить свою тару водой — бесплатно или за небольшую сумму. 

Ещё один хороший способ остудиться — мокрое полотенце на шею или запястья: через эти участки быстрее всего охлаждается кровь.

5. Подумайте об испарительном охладителе

Альтернатива кондиционерам — испарительные охладители (аиркулеры). Они работают по принципу естественного охлаждения: вентилятор гонит воздух через влажную губку или фильтр.

• Работают на воде, потребляют в несколько раз меньше энергии, чем кондиционер (700-1600 Вт/ч в среднем потребляет кондиционер, 125-200 Вт/ч — охладитель).
• Лучше использовать при невысокой влажности.

6. Сделайте мини-кондиционер своими руками

Если у вас есть вентилятор, можно собрать экологичный мини-кондиционер. Поставьте перед вентилятором миску со льдом или пару бутылок с замороженной водой. Такое устройство подойдёт для локального охлаждения, например, у рабочего стола.

7. Выключайте источники тепла

Даже в жару мы часто не замечаем, сколько тепла выделяют бытовые приборы. Телевизоры, компьютеры, лампы накаливания, плиты — всё это нагревает воздух в помещении.

• Замените лампы накаливания на светодиодные лампы (LED-лампы) — они меньше нагреваются.
• Готовьте пищу утром или вечером, используйте мультиварку или микроволновку вместо духовки.
• Отключайте зарядки, если не используете — они тоже выделяют тепло.

Такой подход позволит уменьшить нагрузку на энергосистему и температуру в доме.

8. Пользуйтесь кондиционером с умом

• Устанавливайте температуру не ниже 24–26 °C — этого достаточно для комфорта и снижения нагрузки на электросеть.
• Отключайте кондиционер, когда выходите из дома или используйте таймер.
• Регулярно чистите фильтры. Грязные фильтры снижают эффективность, увеличивают потребление энергии и загрязняют воздух.
• Используйте кондиционер только в самые жаркие часы дня, а утром и ночью — сквозняк, вентилятор или испарительное охлаждение.

9. Выбирайте лёгкую одежду

Носите светлую и свободную одежду — она отражает солнечные лучи и позволяет коже дышать. Выбирайте натуральные ткани — хлопок, лен, они хорошо пропускают воздух. Ночью вместо одеяла можно использовать слегка смоченные простыни. 

10. Участвуйте в озеленении города

Многие города мира запускают программы по озеленению крыш, фасадов, дворов и улиц. Это не только снижает температуру, но и улучшает качество воздуха. 

• Присоединяйтесь к проектам городского садоводства: высаживайте деревья, ухаживайте за клумбами во дворе. 
• Продвигайте идеи зелёных крыш и фасадов в своём доме: даже пара квадратных метров зелени на крыше снижает температуру в помещении.
• Если вы живёте в многоэтажке — обсудите с соседями установку вертикального сада на фасаде или создание зоны отдыха с растениями во дворе.
  

Солнечные панели на крышах также могут охлаждать здания: солнечные панели создают на крышах зданий постоянную тень, в результате чего помещения под крышами меньше нагреваются и, следовательно, в меньшей степени нуждаются в кондиционировании. Более подробно об этом можно узнать в одном из наших материалов. Во многих городах мира солнечные станции на крышах — уже не диковинка. В нашей же стране этой технологии предстоит ещё большой путь. Покажите этот и другие материалы о том, как солнечные панели охлаждают крыши и помогают адаптировать энергетические системы городов к волнам жары, вашим знакомым, управляющей компании, администрации города с тем, чтобы заинтересовать их этой технологией. 

Выбирая экологичные способы охлаждения, мы не только улучшаем собственное самочувствие, но и вносим вклад в устойчивое будущее города.

Поддержите независимое экологическое движение в России

Стране необходимы независимые эксперты и природоохранные организации, которые могут дать независимую оценку экологическим происшествиям и решениям властей. «Земля касается каждого» — один из таких проектов. Оформляя регулярное пожертвование, вы вносите неоценимый вклад в развитие природоохранного движения в России.